リフティングスクール

リフティングスクール

◯不定期開催　
→スケジュールページよりご確認ください　
◯対象：小学1年生〜成人の男女 限定8名
◯場所：堺市原池公園体育館多目的室半面/堺市人権ふれあいセンターフットサルコート
◯時間：原池会場18:30〜20:00(90分)/人権センター会場18:20〜19:50(90分)
◯要予約：スケジュールページよりご予約お願いします
◯参加費：¥2,500/人
◯担当：黒葛原
※人権ふれあいセンター会場は、雨天の場合中止となります

原池公園体育館多目的室（全天候対応）

今、リフティングが続かなくても大丈夫です！

リフティングが1回、2回しかできない選手。
20回を目指したい選手。50回を目指したい選手。
サッカーやフットサルを始められたばかりの学生さんや社会人の方。
子供に勝ちたいお父さん、お母さん。

続けるためのポイントがあります。そのポイントさえ掴むことが出来れば、今よりもたくさんリフティングを続けることが出来ます。

対象は子供から大人まで。性別も問いません。

リフティングのトレーニングのみの90分間です。
フィジカルコンタクトがないので、年齢も性別も問いません。

目標は最高記録の更新です

90分間で、最高記録を更新できることを目指して、分かりやすく教えさせていただきます。

”最終目標は100回です！！”

リフティングスクールを始めた理由

通常の活動では、様々なトレーニングを行うため、リフティングに多くの時間を割くことが出来ません。
しかし、もう少し時間を割いて深く関われば、もっと続けられるようになるのに…
と、思いながら次のトレーニングに移行すること多いんです。
なので、リフティングに特化した活動を行うことにしました！

リフティングって必要なの？

リフティングはサッカーやフットサルにとって、必要不可欠なトレーニングです。
試合でリフティングすることなんて、無いんだから必要ないんじゃない？
そう思われている方、いるんじゃないでしょうか。

確かに、試合でリフティングをする機会は、少ないと思います。
しかし、リフティングはしないまでも、足でボールをコントロールするのがサッカーです。

リフティングは、ボールを足でコントロールする感覚を、身体に覚えさせる為に、1人でもどこでも出来るトレーニングなんです。だから、必要不可欠で、サッカーを始めてすぐに行われるトレーニングなんです。

リフティングを続けるための条件

〇足がボールをとらえる感覚
〇ボールに触れる強さ
〇ボールと足が触れる箇所
〇足首を固くしたり、時に力を抜いて柔らかくしたり
〇立ち足の膝の柔軟性
〇腰の高さ
〇蹴り足の膝の使い方
〇その他

リフティングを続けるための、主な条件です。
リフティングが続かないのは、それらの条件が揃っていないからなんです。

簡単に言い替えると、「コツ」ですね。

リフティングスクールでは、このリフティングを続けられる条件＝コツを、各個人に合わせてレクチャー致します。

続かない…難しい…楽しくない…をリセットしよう

続かないから、楽しくない。難しいから、続かない。

大丈夫です！

難しいという考えは捨てて、まっさらな状態から楽しく100回目指しましょう！！
全力でサポートいたします！！