6名限定の「ロングキックトレーニング」
◯不定期開催
→スケジュールページよりご確認ください
◯対象：小学4年生〜成人の男女 限定6名
◯場所：堺市原池公園体育館多目的室半面/堺市人権ふれあいセンターフットサルコート
◯時間：原池会場18:30〜20:00(90分)/人権センター会場18:20〜19:50(90分)
◯要予約：スケジュールページよりご予約お願いします
◯参加費：¥2,500/人
◯担当：蔵増
※人権ふれあいセンター会場は、雨天の場合中止となります
原池公園体育館多目的室（全天候対応）
遠くへ蹴りたい！！
こんなことで悩んでいませんか？
- 遠くへ蹴ることができない
- ボールが上がらない
- ボールに高さがない
- 力いっぱい蹴っても、ボールが飛ばない
- どうやって蹴ればいいか分からない
- その他
うまく蹴れないことには、必ず原因があります。
一人一人の問題点を見つけて、改善を行います。
長い距離を蹴るトレーニング
ロングキックは、サッカーで必要な技術です。
ディフェンスからトップの選手へ
逆サイドへのサイドチェンジ
サイドから中央へのクロス
一蹴で状況を変えることができるのが、ロングキックです
ロングキックスクールは、コントロールされたボールを遠くへ蹴ることに特化したトレーニングを行います。
どうしてボールが遠くに飛ばないの？
ロングキックが蹴れない選手の特徴で、圧倒的に多いのは、力でボールを飛ばそうとしていることです。
力任せに蹴ろうとしている間は、ボールは飛びません。
また、ボールへのインパクトに問題がある選手もいます。
ボールへの足の当て方ですね。
その他にも、膝の使い方、体重を掛けるバランス、上半身の使い方など様々です。
ロングキックを蹴るにはどうすればいいの？
ロングキックは技術で蹴ります。
大きな力は入りません。
蹴る技術。
ロングキックを蹴る方法があります。
ボールを浮かせる技術。
ボールを飛ばす技術。
- 軸足の踏み込み方
- 体重の掛け方
- 蹴り足の使い方
- 上半身の使い方
- ボールへの進入の仕方
- 足の当て方
これらのアクションがうまく機能すれば、楽々とロングキックが蹴れるようになります。
ロングキックを蹴るには、蹴る技術を身につればいいのです。
ロングキックスクールで何をするの？
ロングキックスクールでは、ロングキックを蹴ることに必要な技術を、レクチャーします。
一人ひとりの現状の蹴り方を確認し、一人ひとりに、改善のポイントを詳しく指導していきます。
改善するポイントは、選手によって（蹴り方によって）異なります。
全員が同じトレーニングをしてしまっては、改善できるまでのプロセスが、選手によっては遠回りになってしまうことがあります。
そうならないように、最短で効率的に、各選手に合わせた改善指導を行い、蹴るトレーニングをしてもらいます。
一人ひとりにしっかりアプローチするために、最大6名までと限定させていただきます。
ロングキックが蹴れない選手が多いので始めます
ロングキックスクール。
前々からやりたいと思っていたプログラムなんです。
蹴れない選手が多いんです。
蹴れていないのに、蹴れていると勘違いしている選手が多いんです。
ボールを遠くへ蹴る
単純にパワーで飛ばすということに、直結してしまいがちですが、それがそもそもの間違いです。
技術です。技術でボールを飛ばします。
パワーがいらないわけではありません。技術がないといくらパワーがあっても、ボールは飛ばないということです。
野球でいうホームランバッターや、ゴルフの長距離を飛ばすゴルファーも、おそらく同じ考え方だと思います。
ロングキックが蹴れない選手は、遠くへ蹴ろうと全身に力を入れて、ガッチガチで蹴っていることが多いです。
逆なんです。どれだけ力を抜けるか。どこで力を入れるか。がポイントになります。
蹴れるようになれば、こんなに楽にボールって飛ぶの！！
ってことになると思います。
蹴れなくて悩んでいる選手多いと思います。
一緒にやって、蹴れるようになりましょう。