3月27日のトレーニング　「技術で蹴る」

本日のテーマは、「ロングキック」

ボールの滞空時間が長いキックと、低くて早いキックの2種類。

「遠くへボールを蹴る」→力いっぱい蹴る
そう考えていたり、そのように蹴っている選手が多いと思います。

その考えは、改めた方がいいかな。

ロングキックに関わらず、全てのキックは技術です。

「技術で蹴る」

と、選手には伝えています。

そして、実演を交え、力を入れずにボールを遠くへ蹴る技術のレクチャーを行います。

ゴルフクラブに例えるなら、ボールの滞空時間が長いキックは、アイアンです。
低くて速いキックは、ドライバーになります。

ボールのとらえ方、踏み込みの大きさ、立ち足の状態、上半身の使い方、フォロースルー等、細かく修正を行いました。

トレーニングの終盤には、うまく蹴れたときと、そうではなかったときの違いを、自分で判断できるようになりました。
また、なぜうまく蹴れたのか？何故うまくいかなかったのか？を、自分で考える姿も見ることができました。

どんなトレーニングでも、「考える」ことができれば、そのトレーニングのクオリティがグッとあがります。
逆に、何も考えていない、頭を使わないトレーニングは、とても効率が悪いものになります。

1000回の頭を使わないトレーニングよりも、1回の「考える」トレーニングのほうが、確実に選手は成長します。

「技術で蹴る」ためには、その技術を修正するために、
なぜ？という「考える」力が必要なのです。